Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2017
|
53.7 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1182 kcal
|
Fat: 108.33g | Prot: 37.03g | Carbs: 14.39g.
Breakfast: Nutiva Кокосовое Масло, Жареное Яйцо. Lunch: Печень Трески, Авокадо. Dinner: Nutiva Кокосовое Масло, Зеленый Листовой Салат, Грецкие Орехи, Избенка Майонез "Домашний Провансаль", Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Snacks/Other: Аморе Морская Капуста по-Корейски. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
|
lencık@06's Weight History
|