Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2017
|
51.7 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1193 kcal
|
Fat: 36.23g | Prot: 52.43g | Carbs: 149.10g.
Breakfast: Банан, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Творог (Обезжиренный). Lunch: Орехи Кешью, Миндаль, Грецкие Орехи, Good Food Чернослив, Окей Шашлык Куриный Нежный, Зеленый Листовой Салат, Оливковое Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Бабкины Семечки Семечки, Сметана, Зеленый Лук, Помидоры, Рот Фронт Мармелад Чудо Ягода, Угощение Славянки Баклажанная Икра, Макароны Отварные. Snacks/Other: Дыня, Santo Stefano Шампанское. more...
|
|
1668 kcal
|
Exercise:
Shopping - 20 minutes, Sexual Activity - 30 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 40 minutes, Washing Dishes - 10 minutes, Working - 4 hours and 30 minutes, Sleeping - 7 hours, Resting - 9 hours and 50 minutes. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tanya_l81's Weight History
|