Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2017
|
73.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 18.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1428 kcal
|
Fat: 44.87g | Prot: 66.19g | Carbs: 199.48g.
Breakfast: Изюм (без Косточек), Домик в деревне Молоко 3,2%, Простоквашино Сметана 15%, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Помидоры, Приготовленный Лук, Макароны Отварные, Говядина Отварная. Lunch: Дыня. Dinner: ARO Инжир Сушеный, Олейна Подсолнечное Масло, Помидоры, Кальмар Отварной, Рис Вареный. Snacks/Other: Помидоры, 5 Морей Морская Капуста, Бахетле Манты из Говядины, Курага, Good Food Чернослив, Грецкие Орехи. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nadia.f29's Weight History
|