|
Bir keresinde insanın ömrü boyunca yiyeceği lokmalar bellidir ve ne kadar az yerse bunu o kadar uzun senelere yayabileceğine inanan ve uzun ömürler yaşayan bir toplumu okumuştum. Doğruluğunu tartışabiliriz ama bir düşünce inanca dönüştüğünde o kişinin en büyük gerçeği haline geldiği için yine o kısır döngülerde bulucaz kendimizi. Bu felsefeyle değiştirdiğim bir takım alışkanlıklarımla sonsuza kadar yaşamayı planlamıyorum elbette. İsteğim bana sunulan bu hayatın her anına kalite ve özüme uygun anlamlar katabilmek . Neyse efendim sağlıklı kalın 🙏🏻😊
|
66.9 kg
Lost so far: 23.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
Losing 2.1 kg a Week
|