Everlost's Journal, 17 Jul 17

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☢️Montag, 17.07.17

Gewicht: 64,0 kg (+ 0,6 Kg)
Körperfett: 14,10 % (- 0,00 %)

Absoluter Füllstand!
Schon lange her, dass mein Magen so voll war, dass ich mein Frühstück fast nicht geschafft habe zu essen. Dazu noch zu wenig Schlaf 🛏. Also kein Wunder, diese kleine Zunahme! 😉 😃 🍀

64 kg Lost so far: 9 kg. Still to go: 0 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 17 July 2017:

1646 kcal

Fat: 54.59g | Prot: 60.55g | Carbs: 232.31g. Breakfast: Müslivariation CHK. Lunch: Karotten, Cocktailtomaten. Dinner: Kinder Riegel (21g), K-Classic Schmelzkäsescheiben Light, Dulano Bockwürstchen, Tomatensoße, Nudeln (Gekocht). Snacks/Other: Apfel, Kaffee mit Milch, Kalter Hund. more...