Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2017
|
64.7 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1485 kcal
|
Fat: 69.21g | Prot: 55.09g | Carbs: 157.96g.
Breakfast: Kızarmış Beyaz Ekmek, Sahanda Yumurta, Uno Denge Tam Buğdaylı ve Çiya Tohumlu, Sütaş Süzme Peynir, Yeşil Zeytin, Yeşil Biber, Domatesler. Dinner: Salata Sosu, Çesitli Sebzelerle Marul Salatası, Yoğurt Çorbası, Bulgur Pilavı, Patlıcan Kebabı. Snacks/Other: Uno Denge Tam Buğdaylı ve Çiya Tohumlu, İçim Light Süt, Şeftali, Dost Çilekli Yoğurt, Eti Karam Gurme, Magnum Mini Double Karamel. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
edayakin16's Weight History
|