Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2017
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77.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2124 kcal
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Fat: 42.86g | Prot: 211.27g | Carbs: 218.39g.
Breakfast: Nutella Nutella, Mandorle, Anguria, Yomo Yogurt Greco Delta Mirtillo, Myprotein Omega 3, Molino Spadoni Farina per Pane Nero ai 7 Cereali. Lunch: Myprotein Omega 3, Molino Spadoni Farina per Pane Nero ai 7 Cereali, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Uovo. Dinner: Olio Extra Vergine di Oliva, Molino Spadoni Farina per Pane Nero ai 7 Cereali, Multipower 100% Whey Isolate Protein, Petto di Pollo, Carne. Snacks/Other: Fantastic Cracker di Riso, Dal Salumiere Bresaola della Valtellina I.g.P.. more...
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Gaining 2.8 kg a Week
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