Weigh In record (no journal entry) for 15 July 2017
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79.1 kg
Lost so far: 13.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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3610 kcal
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Fat: 93.51g | Prot: 155.13g | Carbs: 530.07g.
Breakfast: Leite (Leite Integral), Banana Prata, Curau de Milho Verde, Yoki Aveia em Flocos. Lunch: Queijo Mozzarella, Macarrão, Sadia Steak de Frango, Feijão Preto, Almeirão, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Pastel de Queijo, Leite Integral, Leite Integral, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Macarrão, Gema de Ovo Cozida, Clara de Ovo Cozida. more...
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Gaining 4.9 kg a Week
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williamcastro alves's Weight History
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