Weigh In record (no journal entry) for 15 July 2017
|
59.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1220 kcal
|
Fat: 55.89g | Prot: 70.92g | Carbs: 110.23g.
Breakfast: Яйцо (Целое), Чак-Чак, Чай с Сахаром, Леовит Кисель Очищающий, Сыр Российский, Ячневая Каша на Молоке, Мегамарт Котлета Пожарская Жареная. Lunch: Чай с Сахаром, Ого Отруби Пшеничные, Салат из Помидоров и Огурцов, Сыр Российский, Веселый Молочник Сметана 15%, Индейка Отварная. Dinner: Диyes Батончик Мюсли Лесная Ягода. Snacks/Other: Персики. more...
|
|
1917 kcal
|
Exercise:
Bicycling (slow) - 18/kph - 1 hour, Running (jogging) - 8/kph - 20 minutes, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ЮлияZvereva's Weight History
|