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☢️Samstag, 15.07.17
Gewicht: 63,6 kg (+ 0,5 Kg)
Körperfett: 14,13 % (- 0,04 %)
Wünsche euch ein schönes Wochenende!
Gleich ein kurzes Training, anschließend Hausputz und heute Abend Pizza 🍕 essen 🍴 und Kino 🎦 mit Freunden! 😉 😃 🍀
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63.6 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2518 kcal
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Fat: 112.19g | Prot: 86.23g | Carbs: 294.92g.
Breakfast: Brunch Hamburger Style, Kühne Gewürzgurken, Gekochtes Eigelb, Weich Gekochtes Ei, Kaffee mit Milch, Vollkornbrötchen, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Plundergebäck. Lunch: K-Classic Käseaufschnitt Light, Lidl Choco Nussa, American Erdnusscreme Crunchy, K-Classic Leberwurst Grob, Weight Watchers Margarine, Marmelade, Vollkornbrötchen. Dinner: Pizza Selbstgemacht. Snacks/Other: Farmer's Snack Fruit Snack Datteln, Kaffee mit Milch, Banane. more...
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1556 kcal
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Exercise:
Resting - 17 hours and 1 minute, Sleeping - 6 hours and 59 minutes. more...
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Gaining 3.5 kg a Week
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