Weigh In record (no journal entry) for 15 July 2017
|
73.4 kg
Lost so far: 19.6 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1280 kcal
|
Fat: 51.06g | Prot: 129.42g | Carbs: 81.38g.
Breakfast: Кедровые Орехи, NL International Energy Pro Multi Protein, Parmalat Молоко 0,5%, Яйцо, Русский продукт Геркулес Традиционный, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков. Lunch: Кедровые Орехи, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Зеленый Лук, Простоквашино Творог 2%, Мистраль Булгур, Agama Тунец Филе. Dinner: Лук, Syntrax Matrix 5.0, Каждый День Опята, Каждый День Шампиньоны Резаные Замороженные. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|