Weigh In record (no journal entry) for 14 July 2017
|
96.4 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1212 kcal
|
Fat: 51.02g | Prot: 83.81g | Carbs: 104.78g.
Breakfast: Bonfesto Рикотта Лайт, Ашан Хлеб Фитнес, Сыр Российский, Пятерочка Груша Конференция, Вареное Яйцо, Яичный Белок. Lunch: Семга на Гриле, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Брокколи. Dinner: Семга на Гриле, Брокколи. Snacks/Other: Шоколадница Чай Кренберри. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|