Everlost's Journal, 14 Jul 17

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☢️Freitag, 14.07.17

Gewicht: 63,1 kg (+ 0,2 Kg)
Körperfett: 14,17 % (+ 0,03 %)

Heute ist Mettfreitag!
Extra kein Essen 🌯 eingepackt, nur ein bisschen Gemüse und Obst! 😉 😃 🍀

63.1 kg Lost so far: 9.9 kg. Still to go: 0 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 14 July 2017:

2110 kcal

Fat: 65.38g | Prot: 114.03g | Carbs: 258.08g. Breakfast: Müslivariation CHK. Lunch: Mettbrötchen. Dinner: Mettbrötchen. Snacks/Other: Banane, Kaffee mit Milch. more...