Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2017
|
73.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 14.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1800 kcal
|
Fat: 53.28g | Prot: 128.72g | Carbs: 206.22g.
Breakfast: Кофе Латте, Ватрушка с Творогом, Milka Шоколад Молочный с Наполнителем, Булочка с Маком. Lunch: Coca-Cola Coca-Cola Zero Sugar, Куриная Грудка Отварная, Капустный Салат. Dinner: Грудка Индейки, Индюшатина, Зеленая Фасоль, Приготовленные Грибы (без Жира). Snacks/Other: Персик, Кефир (Обезжиренный). more...
|
|
2108 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sofi Bordo's Weight History
|