Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2017
|
73.6 kg
Lost so far: 19.4 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1443 kcal
|
Fat: 56.07g | Prot: 142.42g | Carbs: 102.42g.
Breakfast: Кедровые Орехи, Кедровые Орехи, Parmalat Молоко 0,5%, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Яйцо, NL International Energy Pro Multi Protein, Русский продукт Геркулес Традиционный. Lunch: Кедровые Орехи, Магуро Тилапия Филе, Мистраль Булгур, Магуро Тилапия Филе, Простоквашино Творог 0,2%, Оливковое Масло, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Хлебец 7 Злаков. Dinner: Баклажан, Лук, Кабачок, Магуро Тилапия Филе, Syntrax Matrix 5.0, Магуро Тилапия Филе, Авокадо, Оливковое Масло. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|