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☢️Donnerstag, 13.07.17
Gewicht: 62,9 kg (- 0,4 Kg)
Körperfett: 14,20 % (+ 0,10 %)
Diesmal passt das Gewicht schon besser!
Zum Abendessen 🍜 1,5 Hotdogs 🌭 gegessen. Selbst zubereitet ist's von den Kalorien aber nicht ganz so schlimm! 😉 😃 🍀
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62.9 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2249 kcal
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Fat: 75.56g | Prot: 79.43g | Carbs: 308.02g.
Breakfast: Müslivariation CHK. Lunch: Leerdammer Leger, Karotten, Delba Pumpernickel, Weight Watchers Margarine, Cocktailtomaten, Gurke (mit Schale), K-Classic Kochschinken. Dinner: Speiseeis, Grafschafter Soft Bröd, K-Classic Sandwich Gurken, Hela Curry Gewürz Ketchup Light, Homann Hot Dog Sauce, P&W Röstzwiebeln Original, McEnnedy Hot Dog Brötchen, American Style Hot Dogs. Snacks/Other: Marmelade, Delba Pumpernickel, Kaffee mit Milch, Banane. more...
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1551 kcal
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Exercise:
Resting - 18 hours and 51 minutes, Sleeping - 5 hours and 9 minutes. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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