Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2017
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68.9 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1392 kcal
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Fat: 100.12g | Prot: 65.49g | Carbs: 57.97g.
Breakfast: Kaffee, Alnatura Sonnenblumenkerne, SchapfenMühle Leinsamen Ganz, Bio Chia Samen, Activia Natur 1,5% Fett (125g), Dr. Groß Flohsamenschalen. Lunch: Himbeeren, Edeka Heidelbeeren, Champignons Frisch, Extra Natives Olivenöl, Fischer Stolz Lachsfilet mit Haut. Dinner: Milfina Butter, Ei. Snacks/Other: Tomatenmark, Schwarze Oliven, Aubergine, Frischkäse, Salz, Extra Natives Olivenöl, Erdbeeren. more...
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Losing 4.9 kg a Week
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 Comments
Heute abgewichen vom Plan, wegen Geburtstagslage auf Arbeit. Gab lecker Auberginenröllchen, gefüllt mir Frischkäse, Oliven, Tomatenmark und S A L Z ...
13 Jul 17 by member: isalou123
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isalou123's Weight History
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