Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2017
|
120.6 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1248 kcal
|
Fat: 24.53g | Prot: 128.31g | Carbs: 125.65g.
Breakfast: Магнит Арбуз, Сыробогатов Сыр Легкий 25%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. Lunch: Кефир 1%, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Куриное Филе Вареное, Красная Цена Хрен Столовый, Соевый Соус, Помидоры. Dinner: Огурец, Куриное Белое Мясо (Обжиг). more...
|
|
3318 kcal
|
Exercise:
Cooking - 1 hour, Cleaning - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 14 hours. more...
|
Losing 9.1 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
piratka2011's Weight History
|