Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2017
|
60.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1281 kcal
|
Fat: 35.61g | Prot: 102.70g | Carbs: 142.12g.
Breakfast: Kinder Молочный Ломтик, Куриное Филе Вареное, Японская Лапша Соба (Приготовленная), Яйцо. Lunch: Чай с Сахаром, Вареное Яйцо, Куриное Филе, Японская Лапша Соба (Приготовленная). Dinner: Кекс без Глазури или Начинки (не Шоколад), Активиа Йогурт Питьевой Ананас, Черешня, Веселый Молочник Сметана 15%, Творог (Обезжиренный). Snacks/Other: Дымка Сахарные Вафельки, Everyday Батончик-Мюсли Granola с Яблоком и Клюквой. more...
|
|
1846 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ЮлияZvereva's Weight History
|