Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2017
|
65 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1716 kcal
|
Fat: 55.90g | Prot: 80.07g | Carbs: 229.53g.
Breakfast: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Орехи Кешью, Шоколадница Капучино Лайт, Голубика, Овсяная Каша на Воде, Образ Жизни Семена Льна Темного. Lunch: Помидоры Черри, Воккер Курица в Соусе Терияки, Оливковое Масло, Солнечная Фазенда Руккола, Dunar Рис Басмати Элонга (Длиннозерный Шлифованный), Огурец (с Кожурой). Dinner: Минтай, Dunar Рис Басмати Элонга (Длиннозерный Шлифованный), Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Нектарин, Сливы, Яблоко Голден, Сыр Маасдам, Danone Йогурт Натуральный, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Сыр Маасдам, Коломенское Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Зеленый Чай. more...
|
|
1891 kcal
|
Exercise:
Running - 10/kph - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Genechka_'s Weight History
|