Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2017
|
68.2 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1415 kcal
|
Fat: 57.01g | Prot: 127.60g | Carbs: 93.72g.
Breakfast: ВкусВилл Овощные Хлебцы "Секрет Клеопатры", Цикорий с Молоком, Смешанные Орехи, Яйцо (Целое), Овсяная Каша на Воде. Lunch: Яйцо (Целое), Белая Дача Салат Айсберг, Белая Дача Салат Тоскана, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Dinner: Valio Молоко 1,5% Безлактозное, Energy Pro Сывороточный Протеин для Женщин Клубника, Растительное Масло, Провит Котлеты Овощные. Snacks/Other: Energy Pro Сывороточный Протеин для Женщин Клубника, Чай, Цикорий с Молоком, Energy Diet Коктейль "Латте", Активия Йогурт Био+Протеиновая. more...
|
|
2568 kcal
|
Exercise:
Gym - 1 hour and 20 minutes, Zumba - 1 hour, Resting - 13 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
cheekyowl's Weight History
|