Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2017
|
73.9 kg
Lost so far: 19.1 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1469 kcal
|
Fat: 55.36g | Prot: 147.18g | Carbs: 103.31g.
Breakfast: Кедровые Орехи, NL International Energy Pro Multi Protein, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Яйцо, Русский продукт Геркулес Традиционный, Parmalat Молоко 0,5%, Кедровые Орехи. Lunch: Кедровые Орехи, Мистраль Булгур, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Простоквашино Творог 0,2%, Оливковое Масло, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Agama Тунец Филе. Dinner: Лук, Кабачок, Agama Тунец Филе, Syntrax Matrix 5.0, Оливковое Масло. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|