Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2017
|
86.8 kg
Lost so far: 36.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
4663 kcal
|
Fat: 337.72g | Prot: 205.55g | Carbs: 226.12g.
Breakfast: Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Uyluğu, Sütaş Eski Kaşar, Kühne Közlenmiş Kırmızı Biber, Ispanak, Zeytinyağı, Havuç, Bebek Kabak, Mantar, Frenk Üzümü. Lunch: Coconut Delight Coconut Bar, Çerezya İşlenmiş Yer Fıstığı, Tadım Karnaval. Snacks/Other: Peyman Çiğ İç Fındık, Casey Kakaolu Kek, Yeşil Zeytin, Haşhaş Tohumu, Zeytinyağlı Taze Fasulye, Simbat Kabak Çekirdeği, Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Ülker Çikolatalı Gofret, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Sütaş Eski Kaşar, Salça. more...
|
Losing 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Gallypolly's Weight History
|