Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2017
|
58.4 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1518 kcal
|
Fat: 56.84g | Prot: 95.93g | Carbs: 156.10g.
Breakfast: Мёд, Летний День Молоко 3,2%, Царь Каша 5 Злаков. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареная Свиная Отбивная (в Панировке или Посыпанная Мукой). Dinner: Простоквашино Ряженка 4%, Капуста Белокочанная, Белая Дача Хрустящая Морковка, Куриное Филе Вареное. Snacks/Other: Летний День Молоко 3,2%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Тагилхлеб Хлеб Дарницкий Новый. more...
|
Losing 9.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|