Weigh In record (no journal entry) for 10 July 2017
|
63.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1073 kcal
|
Fat: 41.70g | Prot: 106.99g | Carbs: 67.61g.
Breakfast: Овсяная Каша на Воде, fig and coconut spread, Яичный Белок, Зеленый Горошек (Замороженный), Яйцо. Lunch: йогурт Mennel( Jumbo), Зеленый Перец, Сладкий Красный Перец, Лук-Шалот, Помидоры, Зеленый Горошек (Замороженный), Авокадо, Вареное Яйцо, Креветки (Вареные или на Пару). Dinner: Сыр Фета, Йогурт Греческий 10%, Сладкий Красный Перец, Лук-Шалот, Помидоры, Зеленый Горошек (Замороженный), Авокадо, Вареное Яйцо, Креветки (Вареные или на Пару). Snacks/Other: fig and coconut spread, йогурт Mennel( Jumbo), fig and coconut spread, йогурт Mennel( Jumbo). more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nastia_from_H's Weight History
|