Weigh In record (no journal entry) for 09 July 2017
|
69.2 kg
Lost so far: 13.4 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2015 kcal
|
Fat: 63.81g | Prot: 133.66g | Carbs: 228.80g.
Breakfast: Брест Литовск Масло Сладко-Сливочное, Агро-Альянс Элитное Пшено, Зефир, Сыр Российский, Коломенское Батон Нарезной. Lunch: Сырник От Жены, Вареное Яйцо, Картошка Вареная, Щи. Dinner: Масло Подсолнечное, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Белый Рис. Snacks/Other: Кефир 1%, Myprotein BCAA, Мёд, Myprotein Impact Whey Protein. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sladkiyzefirka's Weight History
|