Weigh In record (no journal entry) for 08 July 2017
|
55.8 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1221 kcal
|
Fat: 40.28g | Prot: 61.12g | Carbs: 165.11g.
Breakfast: Конти Конфеты Mone, Вареное Яйцо, Хлеб Черный, Красная Цена Сыр Голландский, Клубника (Замороженная с Сахаром). Lunch: Редис, Молодой Зеленый Лук, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Бахетле Минтай Тушеный с Овощами. Dinner: Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Оливковое Масло, Чечевица Вареная. Snacks/Other: Кофе с Сахаром, Вятушка Кефир 2,7%, Рот Фронт Карамель Дюшес, Конти Конфеты Mone, Яблоки (без Кожи), Мандарины, Черешня. more...
|
|
1652 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 2 hours and 30 minutes, Resting - 13 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|