Weigh In record (no journal entry) for 08 July 2017
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77.8 kg
Lost so far: 15.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2191 kcal
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Fat: 48.76g | Prot: 59.53g | Carbs: 387.38g.
Breakfast: Yoki Aveia em Flocos, Leite (Leite Integral), Banana Prata, Café com Açúcar. Lunch: Banana Prata, Laranjas, Beterrabas, Macarrão, Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto. Dinner: Pão Doce, Pastel de Queijo. Snacks/Other: Pão Doce, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Café com Açúcar. more...
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Gaining 1.8 kg a Week
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williamcastro alves's Weight History
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