|
24.1 yağ,52,1 su,38,9 kas, Akş:93 saat 11:31
|
85.4 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 19.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1582 kcal
|
Fat: 116.58g | Prot: 89.80g | Carbs: 50.01g.
Breakfast: Çerezya Çiğ Fındık, Yumurta, Maret Çemeni Sıyrılmış Pastırma, Sucuk, Tulum Peyniri, Sızma Zeytinyağı. Dinner: KFC Biscuit, KFC Hot Wings (6). more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|