Weigh In record (no journal entry) for 08 July 2017
|
74.5 kg
Lost so far: 18.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1362 kcal
|
Fat: 57.41g | Prot: 140.22g | Carbs: 75.67g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, NL International Energy Pro Multi Protein, Parmalat Молоко 0,5%, Русский продукт Геркулес Традиционный, Кедровые Орехи, Вареное Яйцо. Lunch: Простоквашино Творог 2%, Зеленый Лук, Гречка, Оливковое Масло, Agama Тунец Филе, Огурец (с Кожурой), Кедровые Орехи, Укроп. Dinner: Куриное Филе, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Syntrax Matrix 5.0. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|