Weigh In record (no journal entry) for 07 July 2017
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57 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1418 kcal
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Fat: 37.66g | Prot: 77.94g | Carbs: 205.72g.
Breakfast: Äpfel, Gut & Günstig Puddingpulver, Johannisbeeren, Kaffee mit Milch, Pfirsiche, Layenberger Low Carb 3K Protein Shake Vanille-Sahne, Sojamilch. Lunch: Apfelkuchen, Gemischter Salat mit Dressing, Gut & Günstig Sahne Joghurt nach Griechischer Art, Kartoffeln. Dinner: Kopfsalat, Leinöl, Grüne Paprika, Karotten, Gurke (mit Schale). Snacks/Other: Apfelkuchen, Johannisbeeren, Kaffee mit Milch, Banane, Magerquark. more...
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1538 kcal
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Exercise:
Gym - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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steady weight
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