ferda44's Journal, 07 Jul 17

ferda44's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

Weigh In record (no journal entry) for 07 July 2017

88.7 kg Lost so far: 0 kg. Still to go: 18.7 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 07 July 2017:

737 kcal

Fat: 47.59g | Prot: 47.56g | Carbs: 31.38g. Breakfast: Kırmızı Domates, Salatalık (Kabuklu), Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Çırpılmış Yumurta. Lunch: Çoban Salatası, Kıyma. Dinner: Ayran. Snacks/Other: Ev Yapımı Yoğurt, Şeftali. more...