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Vinha me mantendo nos 74/75, não perdia mas não saia muito disso. Dove um super estresse, passei uns dias de cama… sei nem me vi engordando tanto. Ontem quando fui ao médico e me pesei foi um choque 😢
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79 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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390 kcal
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Fat: 13.82g | Prot: 16.52g | Carbs: 48.15g.
Dinner: Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Batatas Vermelhas (com Casca, no Forno), Ceifeiro Semente de Chia, Damm Carpaccio de Haddock, Alface de Folha Verde. more...
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Gaining 0.2 kg a Week
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