Weigh In record (no journal entry) for 05 July 2017
|
89.2 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 22.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1706 kcal
|
Fat: 54.19g | Prot: 90.18g | Carbs: 215.06g.
Breakfast: Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Банан, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Lunch: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Кабачок, Картошка Печеная. Dinner: Бургер Кинг Сандей Клубничный, Макдоналдс Шримп Ролл, Макдоналдс Цезарь Ролл. Snacks/Other: ВкусВилл Кефир 3,2%. more...
|
|
2415 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 10 minutes, Bike Machine (Cycling) - 10 minutes, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
маруся2110's Weight History
|