Weigh In record (no journal entry) for 04 July 2017
|
75.6 kg
Lost so far: 17.4 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Poorly.
|
|
1417 kcal
|
Fat: 59.01g | Prot: 142.38g | Carbs: 84.54g.
Breakfast: Parmalat Молоко 0,5%, Кедровые Орехи, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, NL International Energy Pro Multi Protein, Русский продукт Геркулес Традиционный, Яйцо. Lunch: Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Лимонный Сок, Зеленый Лук, Укроп, Авокадо, Индилайт Филе Грудки Индейки, Agama Тилапия Филе, Огурец (с Кожурой), Ярмарка Булгур. Dinner: Авокадо, Agama Тилапия Филе, NL International Energy Pro Multi Protein. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|