Happy*to*be's Journal, 03 Jul 17

neuer Monat, neuer Versuch

Plan für die nächsten 2 Wochen sieht wie folgt aus : mal wieder Frühstücken, gut Mittagessen, Abendessen ohne schlechte KH, nix Süsses, zwischendurch bissel Sport

66.5 kg Lost so far: 10.1 kg.    Still to go: 0.5 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

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1255 kcal

Fat: 50.53g | Prot: 40.83g | Carbs: 161.22g.   Breakfast: Chia-Samen, Kölln Haferflocken, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Himbeeren. Lunch: Nektarinen. Dinner: Ei, Olivenöl, Zucchini, Edeka Risotto-Reis. Snacks/Other: REWE Zartbitter Kuvertüre. more...

1690 kcal

Exercise: Resting - 15 hours, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Sleeping - 8 hours. more...