|
2 günde bu kadar giden anca sudur o 😅
|
68.5 kg
Lost so far: 21.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
865 kcal
|
Fat: 40.73g | Prot: 43.79g | Carbs: 82.99g.
Breakfast: Sütaş Labne, Kuru İncir, Tahsildaroğlu Ezine Koyun Peyniri, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Sebzeli Bulgur Pilavı, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Zeytinyağlı Taze Fasulye. Dinner: Kiraz Domates, Karışık Yeşil Salata, Etli Mantı. Snacks/Other: Süt, Çerezya Kuru Kayısı. more...
|
Losing 75.3 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|