Weigh In record (no journal entry) for 03 July 2017
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82.2 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2154 kcal
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Fat: 36.36g | Prot: 207.04g | Carbs: 245.67g.
Breakfast: Aldi Milch 1,5%, ESN Designer Whey Protein - Chocolate Fudge Cookie Dough, Nesquik Knusper-Frühstück, Gut & Günstig Haferflocken. Lunch: Dr. Oetker Paradies Creme Vanille, ESN Designer Whey Protein - Chocolate Fudge Cookie Dough, Dinkelvollkornmehl, Magerquark, Fitline Frischkäse 0,2%, Hartgekochtes Ei, Eiklar. Dinner: Layenberger Protein Riegel Schoko-Nuss, Güldenhof Putenbrustfilet, Aldi Puten-Ministeaks, Basmati-Reis, Alpro Kokosmilch, Bonduelle Garten-Erbsen, Zucchini, Pink Lady Äpfel. Snacks/Other: Pink Lady Äpfel, Aldi Magerquark, Leerdammer Leger, Nutella B-Ready. more...
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2304 kcal
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Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 0.2 kg a Week
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 Comments
Guten Morgen 🌞
Liegt wahrscheinlich an dem Kuchen von gestern 🙈😀
03 Jul 17 by member: pamsen23
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03 Jul 17 by member: susanshahin
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Hahaha liegt eher an den schokoriegeln von vor paar Tagen, konnte nachts einfach nicht Wiederstehen 😜
Aber nach fast 16Wochen Diät kann man sich auch mal was gönnen.. wird eh nur Wasser sein :)
03 Jul 17 by member: darkzero
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