Everlost's Journal, 03 Jul 17

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☢️Montag, 03.07.17

Gewicht: 63,1 kg (- 0,7 Kg)
Körperfett: 14,10 % (+ 0,19 %)

Glück 🍀 gehabt! 😃 Gewicht sogar gefallen nach dem Wochenende! 🤗
Gestern ewig für die Heimfahrt im Auto gesessen, da andauernd Stau war. 😡 Deswegen heute etwas später unterwegs! Ich wünsche euch allen einen guten Start in die neue Woche! 😉 😃 🍀

63.1 kg Lost so far: 9.9 kg. Still to go: 0 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 03 July 2017:

1932 kcal

Fat: 61.83g | Prot: 75.55g | Carbs: 262.58g. Breakfast: Müslivariation CHK. Lunch: Gurke (mit Schale), Be Light Geflügel-Salami, Leerdammer Leger, Karotten, Cocktailtomaten, Delba Pumpernickel, Weight Watchers Margarine. Dinner: Speiseeis, Chef Select Mini Gemüse Nuggets, Gut & Günstig Toastkäse, Hela Curry Gewürz Ketchup Light, Green Grocer's Gemüsemix, Green Grocer's Gemüsepfanne Asiatische Art. Snacks/Other: Marmelade, Delba Pumpernickel, Kaffee mit Milch, Banane. more...

1553 kcal

Exercise: Resting - 18 hours and 19 minutes, Sleeping - 5 hours and 41 minutes. more...

Losing 4.9 kg a Week

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Comments

Wie machst Du das bloß bei dem Überangebot an Torten und Kuchen? 😉

02 Jul 17 by member: Ritamine

Dir auch eine schöne Woche! 🙋

03 Jul 17 by member: Luise Freiheit

Ich wünsche dir auch einen guten Start in die neue Woche! Habe auch das Wochenende gut überstanden. 😀

03 Jul 17 by member: B. Margot

Schönen Wochenstart

03 Jul 17 by member: Gemella2005

Hm... Du solltest die Rezepte deiner Frau eintragen. Die scheinen das Gewicht zu reduzieren.

03 Jul 17 by member: näschen87

Ohhhh, lieber Everlost, da solltest Du wirklich nach Bremen kommen : ganz Bremen ist mittlerweile eine " entmilitarisierte Zone" , besonders die Innenstadt. Autofahren ist nicht😲😨😆😂. Fahrradfahren ist eh gesünder, aber selbst das ist nur mit größter Anstrengung möglich 😂😂😂😂

03 Jul 17 by member: AirlineGirl72

Good night!

03 Jul 17 by member: Erdbeerhörnchen


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