Weigh In record (no journal entry) for 02 July 2017
|
70.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 12.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
908 kcal
|
Fat: 28.42g | Prot: 58.29g | Carbs: 113.02g.
Breakfast: Yeşil Acı Biber, Tam Buğday Ekmeği, Domatesler, Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Doğal Peynir. Dinner: Salatalık, Domatesler, Sütaş Ayran, Biber, Tavuk Göğüs Eti (Kavrulmuş, Pişmiş). Snacks/Other: Şekersiz Türk Kahvesi, Yeşil Çay, Kavun (Kokulu Kavun), Erikler, Kayısı. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kadergls's Weight History
|