Weigh In record (no journal entry) for 02 July 2017
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78.4 kg
Lost so far: 14.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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3491 kcal
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Fat: 93.89g | Prot: 181.90g | Carbs: 476.48g.
Breakfast: Água, Pão Doce, Café com Açúcar. Lunch: Banana Frita, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Feijão Preto, Arroz Branco (Cozido), Macarrão. Dinner: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Macarrão, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Salada de Maionese, Gema de Ovo Cozida. Snacks/Other: Banana Prata, Yoki Aveia em Flocos, Leite, Café com Açúcar, Clara de Ovo Cozida. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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williamcastro alves's Weight History
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