|
Ziek na 35u reis. Buikgrip, migrene van alles. Eten op het eerst om 13 u. Maar ik ben verdikt en moet vermageren.
|
56 kg
Lost so far: 16 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1138 kcal
|
Fat: 41.20g | Prot: 58.56g | Carbs: 133.03g.
Breakfast: Radijs, Wit Brood, Beijinsoep, Zoet-Zuur, Lijnzaad, Boni Sinaasappelsap. Lunch: Milsani Volle Yoghurt Natuur, Bosui of Lenteui, Boni Filet de Saxe, Wit Brood, Milsani Griekse Yoghurt met Braambes, Wit Brood, Boni Filet de Saxe. Dinner: Mosselen, Gefrituurde Frieten (uit de Diepvries), Tartaarsaus. Snacks/Other: Koffie, Milbona Halfvolle Melk, Lidl Cologran Tafelzoetstof, Cafeïnevrije Koffie. more...
|
|
1793 kcal
|
Exercise:
Resting - 1 hour and 30 minutes, Sitting - 6 hours, Housework - 30 minutes, Sleeping - 11 hours and 30 minutes, Watching TV/Computer - 4 hours, Cooking - 30 minutes. more...
|
Gaining 1.9 kg a Week
|