Weigh In record (no journal entry) for 02 July 2017
|
87 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3179 kcal
|
Fat: 108.31g | Prot: 285.61g | Carbs: 269.65g.
Breakfast: Яичница (с Целым Яйцом), Confashion Ассорти Сахарное Печенье. Lunch: Гречка Отварная, Курица Вареная. Dinner: Салат Овощной, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Груши, Яичный Белок. Snacks/Other: Ярмолпрод Кефир Обезжиренный, Молочные Продуктв Творог Обезжиреный 1,8%, Кофе (из Молотых Зерен), Сладовянка Конфета Коровка Сливочная, Геркулес Хлопья Овсяные. more...
|
|
2884 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 10 minutes, Resting - 16 hours and 50 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|