Weigh In record (no journal entry) for 02 July 2017
|
77.4 kg
Lost so far: 29.6 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1017 kcal
|
Fat: 34.84g | Prot: 44.89g | Carbs: 133.75g.
Breakfast: Кофе, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. Lunch: Абрикос, Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Санта Бремор Матиас Филе Сельди, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Dinner: Рассольник. Snacks/Other: Котлета Свиная, Перловка Отварная, Смак Хлеб с Семечками. more...
|
|
2068 kcal
|
Exercise:
Stretching (yoga) - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|