Weigh In record (no journal entry) for 01 July 2017
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72.4 kg
Lost so far: 15.6 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1787 kcal
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Fat: 58.30g | Prot: 154.52g | Carbs: 154.42g.
Breakfast: Alpro Soya Sojamilch Light, Nektarinen, Milbona Speisequark Magerstufe, Kaffee mit Milch. Lunch: Salakis Schafskäse Light 9%, Stollenwerk Grünkohl, Glenfell Hähnchenbrustfilet. Dinner: Gutes Land Gouda Gerieben 45%, Hallo Pizza Pizzabrötchen, Schweppes Original Bitter Lemon, Hühnerfleisch (Gebraten, Geröstet, Gekocht), Weiße Champignons (Gebraten), Gemischter Salat mit Dressing, Kaffee mit Milch. Snacks/Other: Almondy Daim Torte, Coppenrath & Wiese Feinste Kuchen Kirsch-Schokolade. more...
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Losing 3.2 kg a Week
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