Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2017
|
93.4 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 11.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2747 kcal
|
Fat: 85.48g | Prot: 195.32g | Carbs: 306.01g.
Breakfast: Олейна Подсолнечное Масло, Яйцо, Куриная Грудка Отварная, Дикси Персики Плоские, Яблоко Зеленое, Тыквенные Семечки, Макдоналдс Сахар, Савушкин Продукт Творог 1%, Безе, Геркулес Овсяные Хлопья, Яблоко Зеленое, Яблоко Зеленое. Lunch: Мегамарт Печенье Рассыпчатое, Мороженое Пломбир, Мирата Трубочка с Кремом Сгущенка Вареная, Малина, Безе, Яблоко Зеленое, Куриная Грудка Отварная, Савушкин Продукт Творог 1%. Dinner: Дикси Персики Плоские, Малина, Красные Вишни, Магнит Апельсин. Snacks/Other: Куриная Грудка Отварная. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|