Weigh In record (no journal entry) for 29 April 2017
|
78.6 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 10.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1474 kcal
|
Fat: 59.13g | Prot: 64.81g | Carbs: 179.56g.
Breakfast: Кукурузная Каша, Яблоко Зеленое, Легкий Сливочный Сыр. Lunch: Цельная Пшеничная Мука, Лук, Яйцо, Постный Говяжий Фарш, Гречка Отварная, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Огурец (без Кожуры). Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Конфеты ПП_Конфеты. more...
|
|
2358 kcal
|
Exercise:
Cardio - 17 minutes, Massage - 40 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 14 hours and 33 minutes, Fitness Training (Workout) - 30 minutes. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|