Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2017
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73.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1386 kcal
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Fat: 29.29g | Prot: 121.56g | Carbs: 155.16g.
Breakfast: Limão, Clara de Ovo, Couve Folha, Arisco Molho de Tomate Tarantella, Classe a Pāo Integral, Tirolez Queijo tipo Cottage, Presunto de Peru, Queijo Mozzarella. Lunch: Repolho-Roxo, Pimentão Amarelo, Pimentão Vermelho, Presunto de Peru, Arisco Molho de Tomate Tarantella, Espinafre, Cenouras, Entre Rios Queijo tipo Cottage, Tio João Arroz Branco, Clara de Ovo, Copacol Filé de Tilápia. Snacks/Other: Lacta Chocolate Ao Leite, Brasfrut Polpa de Açaí, Brasfrut Polpa de Morango, Brasfrut Polpa de Cajá, Nestlé Iogurte Natural Integral, Mel, Quaker Aveia em Flocos, Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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Matheus dos Guimarães Lima's Weight History
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