Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2017
|
55.2 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
480 kcal
|
Fat: 12.41g | Prot: 54.53g | Carbs: 38.30g.
Breakfast: Вкусные Консервы Тунец Натуральный, Авокадо, Доктор Граин Хлебцы Ржаные, Кофе с Молоком. Lunch: Простоквашино Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Гречка Вареная, Минтай. Snacks/Other: Dr Dias Клетчатка Изящная, Кефир (Обезжиренный). more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anitek_23's Weight History
|