Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2017
|
78.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2608 kcal
|
Fat: 101.34g | Prot: 175.84g | Carbs: 248.20g.
Breakfast: Edite Bibite Арахисовая Паста с Кусочками Арахиса, Сыробогатов Сыр Легкий 25%, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Домик в деревне Молоко Легкое 0.5%, Каждый День Курага, Каждый День Чернослив Сушеный, Horeca Select Овсянка, Кофе (из Молотых Зерен), Nutiva Семена Чиа, Витапром Льняная Каша "Эльфа". Lunch: Гречка Отварная, Макфа Макароны Отварные, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Говядина Постная. Dinner: Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Hy-Top Паста Арахисовая Хрустящая, Индилайт Стейк из Грудки Индейки. Snacks/Other: Jarrow Formulas Кокосовое Масло, Авокадо, Домик в деревне Молоко Легкое 0.5%, Grovo Яичный Белок, Яйцо (Целое). more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Бацунов Владимир's Weight History
|